藜麦红豆饭
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 红豆洗净冲入足量开水充分泡发12小时
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点击查看大图 大米、藜麦洗净控水
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点击查看大图 臻米蒸汽电饭煲装好滤糖甑,倒入大米、藜麦和红豆
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点击查看大图 倒入清水约1200ml,或是加到米平面以上15-20毫米处,或是根据米量加到滤糖甑内壁上刻度线的水
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点击查看大图 启动蒸汽电饭煲脱糖饭,设置时间默认22分钟,这一款脱糖饭煲不但可以蒸脱糖饭,还有营养蒸、杂粮饭、煮粥、蒸汽洗的功能,很方便。而且蒸汽洗还可以蒸煮消毒,蒸汽达到102度,宝宝的奶瓶餐具都可以消毒,特别的方便。
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点击查看大图 饭焖好后不要着急打开,再继续焖10-15分钟
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点击查看大图 红豆米饭就制作完成了,香喷喷的红豆米饭颗粒分明
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最后一步
点击查看大图 电饭煲底部的米汤盒里过滤出来的水都是微红的,这个米汤要减肥的可以不喝,正常人群是可以饮用的
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展开全部8个步骤
发布于 2020-04-11
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