新版血旺:肥肠毛肚鸭血煲
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时间:30分钟
食材清单
肥肠
500克 、
磨芋豆腐
一块
、
毛肚
500克
、
红椒
5个 、
豆豉
适量 、
鸭血
1块 、
红油
一块 、
姜蒜葱
适量
、
食用油
适量 、
西兰花
1个 、
老抽
1勺 、
生抽
2勺 、
料酒
适量 、
盐
适量 烹饪步骤
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点击查看大图备好食材。
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2/11
点击查看大图毛肚切丝,鸭血切块,焯水备用。
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3/11
点击查看大图磨芋切块焯水备用。
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4/11
点击查看大图西兰花切小朵焯水备用。
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5/11
点击查看大图切好姜葱蒜和小米椒。
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6/11
点击查看大图用姜葱蒜炝锅。
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7/11
点击查看大图倒入焯过水切成圈的肥肠爆炒2分钟后,加少许料酒去腥,加入半块火锅红油。
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8/11
点击查看大图加入焯好水的磨芋、鸭血后,撒一勺盐,两勺生抽,一勺老抽加适量清水盖上锅盖焖煮十分钟。
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9/11
点击查看大图十分钟后开盖,再加入毛肚和西兰花翻炒。
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10/11
点击查看大图待汤汁快干时撒入小米椒,撒半勺盐继续翻炒1分钟,撒葱花出锅。
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最后一步
点击查看大图想减肥又想吃口味的挑鸭血,磨芋和西兰花下饭,馋肉的挑肥肠和毛肚满足味蕾。开动瞬间,碗中的食材下去一小半!
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展开全部11个步骤
发布于 2020-04-08
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