每日便当Day10-18九日健身餐-吃到撑
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 青豆玉米虾仁,香菇洋葱炒牛肉,炒西葫芦
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点击查看大图 炝炒白菜,黄焖鸡(大部分鸡胸肉),酸菜肉沫,炒苋菜
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点击查看大图 青椒腊肉,白菜大虾,芹菜牛肉
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点击查看大图 肉沫茄子,炝炒白菜,西红柿牛腩,青笋炒蛋
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点击查看大图 黑椒牛肉,圆白菜炒肉,肉沫茄子,西红柿鸡蛋
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点击查看大图 苋菜炒鸡纵菌,芹菜牛肉粒,青笋火腿
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点击查看大图 烤香菇,烤芦笋,炒小南瓜(有点像西葫芦,圆形的)
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点击查看大图 炒苋菜,炒西葫芦,烤芦笋(这天有准备其他吃的所以只带了菜)
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最后一步
点击查看大图 芦笋炒鸡纵菌,烤秋葵(这天有准备其他吃的所以只带了菜)
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展开全部9个步骤
发布于 2020-04-08
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