#换着花样吃早餐#减脂营养餐-鸡胸肉西兰花
1230818人浏览 · 12203人收藏 · 人做过
时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/5
点击查看大图 鸡胸肉洗净切成小块加入生抽、料酒白胡椒粉混合腌制一会
-
2/5
点击查看大图 西兰花和胡萝卜洗净切小块,锅中加入适量的清水烧开蔬菜焯水,焯水时加入少许盐和几滴油捞出后过凉水备用,洋葱以前切好,也可不加
-
3/5
点击查看大图 锅中倒入少许油,油热后放入提前准备好的蒜末爆香
-
4/5
点击查看大图 放入鸡胸肉翻炒均匀加入蔬菜翻炒,加入生抽、蚝油、盐翻炒几次乘出即可
-
最后一步
点击查看大图 好吃还减脂哦……
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-04-05
换一个做法相关分类
相关推荐