#换着花样吃早餐#小清新～西兰花饭团（饭团）
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 儿子爱吃的原味香肠、西兰花，先将米放入电饭煲煮饭
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点击查看大图 烧饭的同时，准备做馅料，锅内用开水放点盐将西兰花焯水煮一会
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点击查看大图 将煮好的西兰花的花用剪刀剪下另用、花梗切丁
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点击查看大图 剪好的西兰花的花
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点击查看大图 不粘锅里放5一6滴橄榄油中火炒香肠丁，炒到有香气出来放西兰花丁，放少许黑胡椒
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点击查看大图 米饭熟了加了西兰花，放少许盐，滴几滴橄榄油，盐不要放多，这个呢我放了些藜麦煮饭
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点击查看大图 用保鲜袋先放米饭，加入炒好的香肠，上面再加上米饭，双手合拢将饭团整圆形
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点击查看大图 一个饭团好了
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点击查看大图 再来一个
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点击查看大图 儿子三个够吃了
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点击查看大图 原来拍的照片，配上豆浆
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最后一步
点击查看大图 配上自己做的水果酸奶
小贴士
放入糯米主要是饭团粘性好点，也可以不放，我家喜欢吃这个黑珍猪原味香肠
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发布于 2020-04-05
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