鲜虾三明治
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 1.吐司面包片在烤箱中烤一下味道会更好哦,220℃,5分钟左右。保鲜膜拉开,不用切断,烤好的吐司放在保鲜膜上,涂抹番茄酱,也可以换成其他酱料,番茄酱和甜辣酱的热量比较低,我一般会选这两种。
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点击查看大图 2.摆放黄瓜
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点击查看大图 3.摆放虾仁,涂抹酱料,我比较喜欢甜辣酱,和虾仁配起来很不错呢
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点击查看大图 4.摆放生菜
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点击查看大图 5.另一篇面包涂抹番茄酱盖上去(✪▽✪)
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点击查看大图 6.保鲜膜裹好(✪▽✪),先把一边向上卷起,再顺着保鲜膜卷,最后两边封口
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点击查看大图 7.从中间切开做好啦,外带也很方便
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最后一步
点击查看大图 搭配起来的营养早餐(ღ˘⌣˘ღ)
小贴士
酱料根据自己喜好而定,虾仁是提前准备好的,白灼的,放料酒、盐去腥,烤面包的时候可以直接放进去加热。
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发布于 2020-04-05
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