#换着花样吃早餐#碳水循环减脂餐
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 烧一锅开水倒入肥牛卷,煮至变色捞出备用。
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点击查看大图 西红柿中间切十字刀,浇开水。
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点击查看大图 开水烫过,很好剥皮了。
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点击查看大图 炒锅加适量油,放入葱花、西红柿翻炒。
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点击查看大图 加水烧开。
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点击查看大图 放入荞麦画面。
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点击查看大图 快煮熟时加入蔬菜,什么绿叶菜都可以。
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点击查看大图 加入煮好的肥牛,加盐、鸡精、香油调味。
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点击查看大图 看着很有食欲吧!
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最后一步
点击查看大图 健康减脂一定要吃好,而不是各种节食。
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展开全部10个步骤
发布于 2020-04-04
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