#换着花样吃早餐#豆沙青团
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难度：配菜(中级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 备好全部食材
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点击查看大图 菠菜洗净入沸水锅中焯烫变色，捞出放进料理机，加少许清水打成菠菜泥；过滤下更细腻，当然不过滤也是可以的；还可以加少许小苏打保护翠绿；不过我没有放，但口感更好
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点击查看大图 盆中放入白糖和糯米粉，边倒菠菜汁边用筷子搅拌，搅到看不到干粉就可以了
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点击查看大图 大致揉成团加入猪油，再揉成光滑；猪油和白糖量都放得是最少了，也可改放10克植物油
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点击查看大图 另取一小碗，倒入玉米淀粉，再分次冲入30克左右的沸水，快速拌匀揉成面团，放入糯米团中再次揉匀，多揉会儿做出来的青团口感才会更加Q弹
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点击查看大图 揉好后搓长条，按自己喜欢大小分割小剂子
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点击查看大图 红豆沙提前搓球，这样包的时候会比较方便
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点击查看大图 取个剂子用手指按成小窝窝，放上豆沙球，借助虎口慢慢把面皮向上收拢包严
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点击查看大图 包好后再用双手掌心把面团搓一搓，搓圆搓光滑后放在蒸屉上
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点击查看大图 锅中烧开水，水开后，把蒸屉放入蒸锅中
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点击查看大图 加盖大火，蒸10分钟，蒸的时间过长，青团容易塌陷哦！
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点击查看大图 然后在青团表面，刷一层簿簿的熟玉米油
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点击查看大图 亲有没有发现：刚揭开锅盖时，青团的颜色比较浅，然后会慢慢变得深点；哈哈：这个就是天然色素的缘故了
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点击查看大图 最后再用保鲜膜包起来，保持湿润且防粘，还方便食用
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最后一步
点击查看大图 个个皮簿馅足，吃不完的放冰箱保存，吃前用微波炉加热20秒就可以了
小贴士
1、纯糯米粉太软，蒸好后容易塌陷，所以做青团最好不要全用糯米粉；加入适量小麦淀粉或是玉米淀粉、粘米粉，不容易塌馅且口感更好。 2、不同糯米粉吸水不一样，加水的时候，可依面团的实际情况来调整。 3、青团要用开水蒸， 且蒸制时间不宜长，10分钟就好，蒸长了青团也是容易塌的。 4、吃不完的青团放冰箱保存，再吃的时候用微波炉加热20秒就可以了。
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发布于 2020-04-03
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