#换着花样吃早餐#碳水循环减脂餐
293614人浏览 · 4455人收藏 · 人做过
难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
炒饭
、
杂粮米饭
1碗
、
酱牛肉
1块 、
青笋
1段 、
鸡蛋
1个 、
葱花
适量 、
蔬菜汤
、
白菜
1段 、
木耳
十几朵 、
荷兰豆
适量 、
盐
少许 、
鸡粉
少许 、
香油
少许 、
香葱、香菜
少许
烹饪步骤
-
1/5
点击查看大图 锅里加入适量水,水开后加蔬菜煮熟,加入调味料调味即可。
-
2/5
点击查看大图 加入香葱沫和香菜沫,淋少许香油装碗即可。绝对的瘦身。
-
3/5
点击查看大图 炒饭就不用我说太多细节了,大家都会。
-
4/5
点击查看大图 炒饭一般家里有啥配菜我就放什么配菜,炒饭可以加一切。
-
最后一步
点击查看大图 切两个芒果装碗里,淋上酸奶,很好吃的饭后甜品。
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-04-03
换一个做法相关分类
相关推荐
-
软糯脱骨的炖猪肘9977人看过
-
捞汁韭菜9998人看过
-
养生乌鸡汤4344人看过
-
小酥肉63361人看过
-
#中小学生营养餐#鸡肉丸子蛋炒饭44335人看过
-
广式点心 | 百合马蹄糕,软糯清甜,解暑气8524人看过
-
20240923 星期一 农历八月廿一 用一颗平常心,体会生活的点点滴滴 新的一周开始了💗💗💗 早餐 1、青菜萝卜菜红薯🍠粥 红薯🍠切皮后切块 锅内放纯净水先煮红薯 等红薯差不多熟的时候先放米饭🍚煮再放萝卜菜最后青菜 2、萝卜干炒鸡蛋 朋友做的萝卜干,洗干净切成小丁,用山茶油煸炒至熟,放点生抽,出锅前加入葱花,炒一会儿出锅即可。可以二三天没事的这是炒萝卜干。鸡蛋打散加点盐和炒好的萝卜干一起炒蛋,最为方便 3、蒸玉米🌽芋艿点心板栗🌰 鲜牛奶🥛给B爸的燕窝
中小学生营养餐 打工人的健康餐 B妈小厨 -
毕节美食阳光之美食