烤箱版,烧烤(简单易学,吃得还健康~)
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烧烤调料:
根据自己口味调整
、
蒜蓉
两勺
、
孜然粉
两勺
、
花椒粉
一勺
、
辣椒面
一勺
、
白芝麻
一勺 、
盐
适量 、
小米椒
两个 、
耗油
一勺 、
生抽
两勺 、
食材:
、
自己喜好的菜都可以
烹饪步骤
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1/11
点击查看大图 准备好食材,调料。该洗的洗,该切的切,该腌制的提前腌入味。
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2/11
点击查看大图 烤盘上均匀的刷上一层薄薄的油。
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3/11
点击查看大图 将准备好的食材放入烤盘里摆放整齐。
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4/11
点击查看大图 锅里烧好热油,倒入准备好的调料中。
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5/11
点击查看大图 闻到香味儿了吧。
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6/11
点击查看大图 将食材上均匀刷一遍调料。(同时预热烤箱200度,10分钟)
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7/11
点击查看大图 好啦,第一遍刷料完成。
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8/11
点击查看大图 烤箱预热后200度中层,先烤10分钟。
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9/11
点击查看大图 10分钟后端出来,调料里加耗油生抽搅拌均匀后再给烤盘里食材刷第二遍酱。
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10/11
点击查看大图 再次放入烤箱还是原来的温度,烤15分钟即可。
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最后一步
点击查看大图 美味出炉啦,配上啤酒饮料,开吃~
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展开全部11个步骤
发布于 2020-04-03
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