鸡肉手抓饼

卤了的白灵菇

• 1/8

  步骤：1、将鸡胸肉洗净用厨房纸巾吸干水份，加入适量盐、黑胡椒腌制30分钟以上。

• 2/8

  2、准备食材（可以根据个人口味添加不同的食材）我这里主要准备了西生菜、黄瓜、火腿肠，将它们分别切成条备用。

• 3/8
  点击查看大图

  3、不粘锅加热（不放油）放入手抓饼，待面饼成透明色后打入一个鸡蛋，将鸡蛋摊平在面饼上。

• 4/8
  点击查看大图

  4、鸡蛋凝固后就翻面继续煎几秒钟，面饼就可以装盘出锅了。接下来准备煎鸡肉

• 5/8
  点击查看大图

  5、在平底鍋中倒少許油，將醃好的雞肉放進去煎至兩面金黃，取出切成條。

• 6/8
  点击查看大图

  6、在烙好的面餅上抹上黃豆酱（也可以根据个人喜好涂抹沙拉酱、辣椒酱）放上配菜和鸡肉。

• 7/8
  点击查看大图

  7、卷起来就可以食用了。

• 最后一步
  点击查看大图

  特别简单又营养美味的早餐就完成了！

4/8

  展开全部8个步骤

发布于 2020-04-02

• • space

    蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

  • space

    #精品菜谱挑战赛#芹菜猪肉饺子

  • space

    香煎南瓜饼

• space
  春天进补—羊骨汤

  4987人看过
• space
  西兰花炒牛肉粒

  2865人看过
• space
  厨房小白逆袭！9菇鲜让香菇萝卜煲鲜到舔碗的真相

  3223人看过
• space
  #春日露营#豌豆胡萝卜牛排

  19704人看过
• space
  抹茶蜜豆曲奇饼干

  10216人看过
• space
  鲫鱼豆腐汤

  2143人看过
• space
  晚餐

  WangSarry
• space
  10寸奥利奥咸奶油蛋糕

  梦之瑄1
• • space

    清炒红菜苔

  • space

    #山姆友约#香煎三文鱼时蔬沙拉

  • space

    十分钟就能搞定的辣白菜炒饭