#换着花样吃早餐#蚕豆滑蛋
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 蚕豆,吃多少剥多少,以免水分流失。
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点击查看大图 剥好壳的样子。
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点击查看大图 蚕豆去皮。快要剥完的时候拿个奶锅烧点水。
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点击查看大图 水开后放点盐,放点香油,再倒入蚕豆中小火煮2分钟即可。盐和香油尽量不要省略,这样煮出来的颜色好看。蚕豆煮熟了自己都会飘起来。煮久了就烂了不好看。
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点击查看大图 煮蚕豆的功夫打一个鸡蛋,加入一点水。这样蛋更嫩。
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点击查看大图 煮好控干水的蚕豆
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点击查看大图 锅中放点底油,油热下鸡蛋液,快要凝固完的时候倒入蚕豆,用筷子和匀,再加点盐就完成啦。
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点击查看大图 装盘,春天的颜色。早餐尽量给娃多点色彩搭配。
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最后一步
点击查看大图 夹贝果也很好吃。
小贴士
蚕豆焯水时间一定不要久了。
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发布于 2020-04-01
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