全麦三明治(附上超详细的包三明治大法)
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备材料
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点击查看大图 黑麦吐司放烤箱180度烤5分钟
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点击查看大图 不粘锅放少许食用油,煎鸡蛋和培根,煎至两面焦黄
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点击查看大图 保鲜膜上放上一片烤好的黑麦吐司
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点击查看大图 铺上冰菜或者你喜欢的青菜
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点击查看大图 倒入沙拉酱或者番茄酱或者黑胡椒酱
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点击查看大图 放上1条煎好的培根(因为要从中间切开,所以培根和所有食材尽量放中间)
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点击查看大图 放上煎好的鸡蛋和另一条煎好的培根片
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点击查看大图 然后放上三片切成薄片的面红柿
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点击查看大图 最后盖上另一片黑麦吐司
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点击查看大图 保鲜膜先从1/3处折叠
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点击查看大图 再对折
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点击查看大图 最后两头向内折叠。从中间切开,就可以开吃
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点击查看大图 也可以取一张面包纸,将折好的三明治放上面
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点击查看大图 重复刚才保鲜膜的折法,如果保鲜膜看不清楚,也可以看面包纸的折法。就是先从1/3处折叠
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点击查看大图 再对折
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点击查看大图 两头向内对折
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点击查看大图 最后从中间切开
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最后一步
点击查看大图 来张切开的图片,是不是营养够丰富
小贴士
1、土司片可以进烤箱或者用多士炉烤一下,热的面包片口感不一样,依据个人喜好哈。 2、夹馅不固定,可以自己选择,比如搭配早餐奶酪片,火腿、番茄片等都是不错的选择。
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展开全部19个步骤
发布于 2020-04-01
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