#换着花样吃早餐#高颜值思慕雪
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 新鲜的香蕉,丰富的维生素含量以及矿物质,特别是钾含量较丰富
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点击查看大图 牛油果,提供不饱和脂肪酸,
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点击查看大图 黄豆嘴,水煮10分钟,提供优质的蛋白质
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点击查看大图 杜氏盐藻粉:从海藻中提取的高端食用色素,富含贝塔胡萝卜素!而且整碗金黄颜色就靠它来调色了!
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点击查看大图 新鲜娃娃菜,丰富的膳食纤维,以及多种维生素!
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点击查看大图 新鲜胡萝卜,维生素b以及胡萝卜素含量丰富
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点击查看大图 新鲜圆白菜,多种维生素含量丰富以及矿物质!
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最后一步
点击查看大图 白菜花:热水焯熟,十字花科蔬菜,不但有丰富的维生素,而且还有非常重要的抗癌作用!
小贴士
不要加任何液体,新鲜的蔬果含丰富的水分,为保持浓稠口感,就不需要加其他液体!破壁机一起打碎后装碗,表面上可以自行发挥摆自己爱吃的水果、坚果、等等!
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展开全部8个步骤
发布于 2020-03-31
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