红薯豆沙饼 宝宝辅食食谱
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点击查看大图 · 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·红薯 150克 / 普通面粉 120克 / 酵母 2克 豆沙 120克 / 白芝麻 / 油以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量
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点击查看大图 红薯去皮，切成小丁，放入蒸锅内蒸15分钟左右。*如果不确定红薯是否熟透了，你们就用筷子扎一下，如果能轻易扎透，就可以取出来了。
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点击查看大图 待红薯块完全熟透后取出，捣成泥状。
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点击查看大图 在红薯泥中加入普通面粉、酵母，用筷子搅拌成面絮的样子。*因为每个人买到的红薯水分不同、面粉的吸水量也不同，所以姐妹们在搅拌面絮的时候可以微调克数。如果太湿了就加点面粉、太干了可以兑点清水。
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点击查看大图 接着揉成光滑的、柔软的面团。*用手掌的力量把棉絮压到一起，刚开始的面团会有点粘手，揉着揉着，面团会渐渐变得有弹性，表面也变得光滑起来。
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点击查看大图 面团盖上保鲜膜，在温暖的地方发酵为原来的2倍大。*你们可以选择常温下静置发酵，也可以借助厨具发酵：如果用烤箱，选择发酵模式（下管40度）大约需要1个小时左右；如果用蒸锅，锅中加入半锅40度左右的热水，面团放在笼屉上，盖上锅盖发酵1小时。*记住，发酵不要看时间，要看2倍大的状态！
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点击查看大图 面团发酵完成后去掉保鲜膜，将面团排气揉匀，整理成条状。*在揉面垫上撒少许干面粉，可以很好的防粘哦。
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点击查看大图 再切成大小均匀的面剂子。
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点击查看大图 将面剂子按扁，再用擀面杖擀成饼状。
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点击查看大图 红薯饼内放入适量的豆沙馅料，然后收口。*我这次用的是红豆沙馅料，如果你们想自制，可以参考文末做法；如果想替换，什么紫薯馅枣泥馅，都非常好吃。
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点击查看大图 表面刷一层清水，再撒入适量白芝麻。
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点击查看大图 接着将面饼轻轻擀成椭圆形状。
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点击查看大图 盖上保鲜膜，豆沙饼二次醒发15分钟。
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点击查看大图 热锅刷油，放入饼胚然后开小火，先盖上盖子焖一会儿。*我建议除了不粘锅刷油，最好饼胚上也刷一点，这样两面烙的时候能避免糊锅。*掌握不好火候的姐妹，也可以直接用蒸熟的方式，软软的一样好吃。
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点击查看大图 然后打开锅盖，给红薯饼翻个面。期间你可以再翻面2次，一直煎到两面全都变黄，熟透后取出。
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最后一步
点击查看大图 5个香喷喷、软糯糯的豆沙饼就做好了，再搭配一碗蔬菜粥，心满意足！
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发布于 2020-03-31
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