简易菜谱-减肥菜:番茄鸡腿
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鸡腿去骨 切丁 用两勺料酒腌制去腥香菇 黄瓜 土豆 西红柿 切丁
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点击查看大图 土豆用水浸泡一下去掉多余淀粉
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点击查看大图 锅内加油放入土豆炒直土豆微微变焦黄色(这是这道菜唯一用的油)盘子内垫厨房用纸放入炒好土豆吸去多余油脂
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最后一步
点击查看大图 另取一个锅 放入西红柿丁炒软后加入少许水加入番茄酱 糖 炒匀 放入鸡腿丁 一勺料酒翻炒加入香菇丁 土豆后盖锅焖煮锅内收汁后加入黄瓜 盐翻炒出锅
小贴士
这道菜想加什么加什么 不想加什么去掉什么 特别方便 还管饱
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展开全部4个步骤
发布于 2020-03-22
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