减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
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难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 小油菜焯水;
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点击查看大图 菠菜焯水;
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3/10
点击查看大图 小油菜、菠菜放凉挤干水分切成小丁,准备4颗鸡蛋打散;
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4/10
点击查看大图 平底锅煎熟鸡蛋;
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5/10
点击查看大图 倒入适量生抽、食盐、十三香搅拌均匀;
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6/10
点击查看大图 拌好的鸡蛋菜里加入适量玉米面粉,再单独准备好一盘玉米面粉;
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7/10
点击查看大图 把鸡蛋菜团揉成团后在玉米面粉里来回滚动即可;
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点击查看大图 冷水上锅蒸10-15分钟即可;
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点击查看大图 我用的菠菜和小油菜大家也可以换成其它的青菜;
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最后一步
点击查看大图 皮薄馅大,真的太好吃了,我感觉我做的少了!
小贴士
菜团里也可放入粉丝、鲜虾仁等,大家根据自己口味选择。
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展开全部10个步骤
发布于 2020-03-21
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