蓝莓牛奶

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  首先做蓝莓酱。蓝莓用盐水浸泡15分钟左右

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  倒掉盐水，用可饮用水再清洗一遍，把咸味洗掉

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  蓝莓去掉那个小枝，这样煮出来的蓝莓酱就不会有杂物。

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  锅里倒水，加入糖，煮到糖融化。

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  加入蓝莓，小火煮两分钟左右，捞出

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  水太多就倒一些，不然就变成蓝莓汤了。蓝莓放回锅中，用勺子压碎，再煮一会，煮至下图那个颜色就可以

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  蓝莓酱就做好了

• 最后一步

  冲一杯奶粉，加入蓝莓酱。

小贴士

不宜吃过量蓝莓。这道菜谱不可以食用过量

发布于 2020-03-19

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