减脂餐—蔬菜丸子
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 菠菜洗净切碎,开水煮一分钟。捞出挤一下水。
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点击查看大图 胡萝卜、葱切碎,放入虾皮。
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点击查看大图 加入两面勺细玉米面。喝汤用的小勺(2勺耗油、少许盐、2勺鸡精 ,一勺香油、2勺橄榄油),图上的白勺子可是面勺啊宝宝们。
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点击查看大图 拌匀。
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5/7
点击查看大图 团成小丸子,再在玉米面上滚一下。裹上一层玉米面。
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点击查看大图 开水入锅蒸15分钟就熟了。
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最后一步
点击查看大图 单吃很好吃,配上蘸馍馍酱吃更是美味。
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展开全部7个步骤
发布于 2020-03-17
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