烤箱版蒜蓉粉丝扇贝肉

可可人儿3

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  烤盘垫锡纸，锡纸上刷一层食用油，金针菇铺开

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  魔芋切块铺在金针菇上

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  粉丝提前泡软，均匀的铺在魔芋上面

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  扇贝肉去掉杂质，分散铺开

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  葱姜蒜均匀铺撒开

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  起油锅把蒜沫爆香，加入生抽耗油料酒调匀撒在最上面一层

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  入烤箱中层150度20分钟

• 最后一步
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  取出烤盘，用筷子稍微抖开搅拌一下就可以啦

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发布于 2020-03-15

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  20250425 星期五 农历三月廿八 生活无需那么拥挤， 把平淡琐碎的日子 过成自己喜欢的样子， 就从早餐开始。 今天的早餐简单 昨天晚上买了盒马的汉堡胚 做牛肉饼 1、牛肉饼 牛里脊和猪里脊洋葱鸡蛋 4片牛里脊和1小块猪里脊剁成末 洋葱切成碎粒用油煸炒香后摊凉备用 用一只深碗里放入牛肉末、猪肉末和炒过的洋葱末 打入自己家的二个鸡蛋2勺生抽、1勺老抽、1勺耗油，加入黑胡椒粉，朝同一个方向搅拌上劲用保鲜膜覆盖着放冷藏备用 蒸了土豆🥔片，贝贝南瓜和玉米🌽 土豆🥔切片蒸熟压成泥磨一点黑椒海盐味 用不粘锅放油煎牛肉饼、蘑菇🍄‍🟫和鸡蛋 放点生菜 鲜牛奶🥛蓝莓🫐小番茄🍅金桔🍊简简单单一餐安利本地美食

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