轻松解决孕妇便秘～牛油果香蕉奶昔

Name: 轻松解决孕妇便秘～牛油果香蕉奶昔
Ingredients: 牛油果 半个; 香蕉 1个; 奶粉/纯牛奶 半杯

4.3万人浏览 · 196人收藏 · 人做过

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

牛油果半个、香蕉 1个、

奶粉/纯牛奶半杯

烹饪步骤

1/6
点击查看大图

准备半个牛油果，小一点的香蕉，不要放糖，香蕉很甜的，我用的孕妇奶粉，里面有益生菌，更能促进肠胃蠕动，没有的就用纯牛奶或是奶粉，一般杯子的一半的量
2/6
点击查看大图

榨汁机要选择这样有4个刀的，日常做别的吃的也方便，哪种随身携带小的榨汁机还是别买吧，已经用坏2个了！
3/6
点击查看大图

全部倒进去
4/6
点击查看大图

榨汁机10来秒就可以了，原相机拍的，淡淡绿色，真的好好看
5/6
点击查看大图

牛奶或是奶粉加水不要太多，因为会有很多小气泡的。不然很大一杯
最后一步
点击查看大图

牛油果香蕉奶昔就完成了。味道清香，甜味适合，天天喝都不会腻！要赶紧喝哦，不然香蕉会变黑了

小贴士

注意：1 如果用的是益生菌的奶粉需要加凉水，热的会破坏益生菌的效果。 2 想缓解便秘，一定要天天喝，过段时间就缓解了，没有牛油果，直接用香蕉加牛奶也可以哦牛油果平时不知道怎么吃，口感又不喜欢的话试试这样做，真的会爱上牛油果的香味。牛油果吃不完的一半用保鲜膜包好放冰箱，表面变黑了不要扔，刮掉面上的就可以了牛油果买多了放冰箱，表皮软了，变黑了，就是熟了，没熟也可以直接榨来喝，如果做别的吃的就要等熟了好些

4/6

展开全部6个步骤

发布于 2020-03-15

换一个做法