减脂鸡胸肉卷
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难度：配菜(中级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好所有食材。
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点击查看大图 将鸡胸肉切成小块，放入搅拌机加白胡椒粉打碎。
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点击查看大图 放入一块家乐清鸡口味浓汤宝，我在做馅料之类的时候特别喜欢往里加一块浓汤宝，特别简单方便，小小一块就省下了很多调料，而且营养美味，馅料的味道也特别鲜。
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点击查看大图 放入玉米粒搅拌均匀。
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点击查看大图 放在冰箱里冷藏2小时。
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点击查看大图 大白菜切成大概4指宽的小块，下锅焯水到变软。
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点击查看大图 将馅料抹在白菜上卷好。
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点击查看大图 放入蒸锅蒸15分钟。
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点击查看大图 最后将小米辣、生抽、蚝油、芝麻、小葱、水调配成灵魂蘸料。
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点击查看大图 鸡胸肉卷搭配蘸料食用。
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点击查看大图 营养均衡，热量超低，根本停不下来~
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最后一步
点击查看大图 最后鸡肉卷就做成啦。
小贴士
1. 浓汤宝采用真材实料熬煮冷凝而成，自然不添加味精，美味又健康。 2. 浓汤宝不仅可以用来拌馅料，还可以用来做面、粥、汤菜、火锅等等，小小一块能做万能料理，而且特别简单方便，可以说是媛小媛家中必备。 3. 放入玉米粒是为了增加口感，也可以加入自己喜欢的配菜。 4. 美味快手的秘籍速速来Get！
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发布于 2020-03-14
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