能量满满的三明治(三)
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 把鸡胸切薄片,进行腌制~(加入海盐、黑胡椒、料酒)
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点击查看大图 煎至表面金黄~
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点击查看大图 煎培根~
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点击查看大图 煎好的火腿片
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点击查看大图 紫薯泥~
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点击查看大图 重点来了!煎鸡蛋的时候,待蛋清快要成型,把上面的蛋黄搅散。这样煎好的鸡蛋,一口下去蛋黄和蛋清就都包含啦~
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点击查看大图 可以单面煎,也可以双面~
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点击查看大图 番茄切片
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点击查看大图 菠萝切片
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点击查看大图 面包也要煎一下~
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点击查看大图 按照由下到上的顺序摆放~
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最后一步
点击查看大图 配一些水果,再热一杯牛奶~哇塞,也太满足了叭!辛苦可以看到这里的宝宝们,可以尝试给家人做起来哦,尤其是疫情期间要出行的亲人,早上能量满满的出发~(也抗饿,嘻嘻)
小贴士
煎鸡蛋的时候,待蛋清快要成型,把上面的蛋黄搅散。这样煎好的鸡蛋,一口下去蛋黄和蛋清就都包含啦~
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发布于 2020-03-14
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