燕麦豆浆 & 菠菜芝士滑蛋三明治
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
燕麦豆浆
、
燕麦
适量 、
黄豆
一杯(80g) 、
水
800ml 、
菠菜芝士滑蛋三明治
、
吐司片
2片
、
菠菜
10g 、
芝士
10g 、
鸡蛋
1个 、
牛奶
少许 、
盐
少许 、
黑胡椒
少许 烹饪步骤
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点击查看大图 豆子加水洗净,打成豆浆
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2/13
点击查看大图 打豆浆的时候就可以准备一下其他食物,刚好家里还有剩下的南瓜,切了用小蒸锅蒸一下~
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点击查看大图 准备三明治:菠菜切碎,鸡蛋打散加入1勺牛奶
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点击查看大图 打散备用
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点击查看大图 吐司可以用面包机加热一下香脆一些,没有面包机的可以省略这一步~
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点击查看大图 锅中加入少许橄榄油
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点击查看大图 加入菠菜,倒入鸡蛋
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点击查看大图 摊平加入少许芝士
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点击查看大图 撒上玫瑰盐以及黑胡椒
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点击查看大图 鸡蛋煎至7分熟就叠成合适大小备用
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点击查看大图 将蛋饼夹在面包片中间
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点击查看大图 对半切摆盘
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最后一步
点击查看大图 杯子里加少许燕麦,冲入豆浆就可以享受早餐啦~
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展开全部13个步骤
发布于 2020-03-10
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