减脂餐:西芹百合炒腰果
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 西芹洗净切段,放入开水中煮30秒捞出备用
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点击查看大图 锅热下油,大火烧热下入西芹翻炒
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点击查看大图 炒30秒放入百合,百合干的湿的都可以。干的拿温水泡开
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点击查看大图 翻炒片刻放入3克盐,一克味精继续翻炒
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点击查看大图 腰果可以放入烤箱烤两分钟,这样吃起来更香,期间要注意不要烤焦了
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点击查看大图 快出锅的时候放入腰果,翻炒几下即可装盘
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最后一步
点击查看大图 美味的减脂餐就做好了
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展开全部7个步骤
发布于 2020-03-09
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