一道可以瘦身的东北晚餐:卷豆腐
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/3
点击查看大图 干豆腐铺开,涂均匀熟酱,可以稍微多一点,不然放很多菜之后会觉得淡。
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2/3
点击查看大图 黄瓜切成扁扁的细条,小葱、香菜和小白菜切成段加入,顺着一个方向摆放,如果能吃辣,可以放点尖椒碎
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最后一步
点击查看大图 尾端留一点空隙不要铺,免得掉出来,卷好就可以吃了,卷的紧实一点,不然容易漏出来。用手竖着拿着的时候捏紧尾部或者倾斜角度看,免得汁水漏出来滴到衣服上。
小贴士
我买的是36厘米乘20厘米的干豆腐,2卷完全可以吃饱,铺上热气腾腾的米饭,更好吃。酱除了买的,还可以用酱加入鸡蛋、肉丝翻炒或者蒸好的土豆泥,就是另外一道特别美味的酱啦。
发布于 2020-03-07
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