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美白促发育！抗癌抗衰老！番茄西兰花

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小海绵life
难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
西兰花 1个 、 番茄 1个 、 色拉油 少许 、 蒜瓣 2个 、 盐 少许 、 蚝油 少许
烹饪步骤
小贴士

1.老规矩焯水时加一点盐和几滴油保持色泽 2.西兰花尽量别跟猪肝和黄瓜食用，营养贬值 3.维C蔬菜要大火翻炒，减少烹饪时间，尽快食用哦宝宝们～ 今日小海绵继续爱你们～
4/7

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发布于 2020-03-06

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