蒜香耗油油麦菜
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 油麦菜可以徒手掰成大段，千万不要嫌弃硬硬的根，它绝对是油麦菜中最好吃的一部分，把根用刀切成长片，这样比较容易熟。
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点击查看大图 算切片，多放蒜，尤其疫情期间多放蒜绝对没毛病，多放蒜炒出来真的很香。
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点击查看大图 起过烧油，油热炒蒜，炒出蒜香，炒至金黄。
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点击查看大图 加入油麦菜继续爆炒，手不要停，根的部分可以着重按按，这样更熟，炒至深绿色，有点要出水的感觉，加入少许食盐，比平时炒菜的量少一些。
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点击查看大图 重点来喽，加入耗油，多放一些更美味，翻炒几下，让菜都粘上耗油的香味，即可出锅了。
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最后一步
点击查看大图 这道菜我不习惯加鸡精、酱油，我觉得耗油稍微多放一点色香味就全有了，而且更健康。
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发布于 2020-03-06
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