粗粮细作,好吃又营养的【菠菜牛肉杂粮煎饼】
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 菠菜洗净,胡萝卜去皮备用。
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点击查看大图 胡萝卜切成丝。
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点击查看大图 水烧开后下胡萝卜丝焯一分钟。
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点击查看大图 再放入菠菜焯一分钟。
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点击查看大图 牛肉切成小丁。
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点击查看大图 菠菜胡萝卜挤出多余的水份切碎。
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点击查看大图 将炒好的鸡蛋,酱牛肉丁,菠菜,胡萝卜盛入碗中,加少许蚝油,香油,盐搅拌均匀。
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点击查看大图 取一张煎饼平铺,将馅料码在中间。
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点击查看大图 上下左右对折成四方形。
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点击查看大图 空气炸锅180度,每面2,3分钟。
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最后一步
点击查看大图 没有空气炸锅可以用烤箱,或是平底锅刷少许油煎至两面金黄酥脆。
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发布于 2020-03-01
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