一人食 | 蜜汁鸡腿饭

• 1/7
  点击查看大图

  准备一支鸡排退，就是张这样的腿，可以请卖鸡的摊主帮你脱骨哦，但我都是一次买很多冻着吃，只能缓好自己脱骨了

• 2/7
  点击查看大图

  就像这样，然后用牙签戳一戳，方便入味

• 3/7
  点击查看大图

  鸡腿里面加入 生抽2勺，老抽一勺，料酒一勺，耗油一勺，蜂蜜两勺，瓶水半碗，腌制15分钟。

• 4/7
  点击查看大图

  焯一下配菜，我选的胡萝卜和油菜，还把胡萝卜切成小花花嘻嘻

• 5/7
  点击查看大图

  腌制好的鸡腿肉，鸡皮面冲下，中小火煎至定型后翻面

• 6/7
  点击查看大图

  加入腌鸡腿的料汁小火闷煮10分钟至鸡腿熟透，酱汁变浓稠

• 最后一步
  点击查看大图

  鸡腿拿出切块，摆盘，再淋上锅内的料汁就可以开吃啦！！ 快学起来吧

发布于 2020-02-28

• • 香煎南瓜饼

  • 干锅排骨

  • 蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

• 皮蛋猪肉小馄饨 拿捏!

  5579人看过
• #感恩节为TA做顿饭#雪菜烧加拿大红鱼

  59190人看过
• #感恩节为TA做顿饭#健康美食抹茶松饼

  10024人看过
• #感恩节为TA做顿饭#青椒抱蛋

  49408人看过
• 大锅卤肉

  2307人看过
• #冬日治愈时刻#橙香热红茶

  35632人看过
• 李秋玥
• 距离高考191天━早餐

  🌸雪儿倾情的私房菜🌸
• • 蜜汁照烧鸡腿饭

  • #巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天

  • 蜜汁鸡腿饭