非油炸地三鲜
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材（青红椒，土豆，茄子切块、蒜头切片备用）
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点击查看大图 土豆放入开水中煮至8成熟取出
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点击查看大图 锅内少许油，放入蒜片煸香，放入茄子，小火慢炒至茄子变软
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点击查看大图 放入土豆、青红椒翻炒均匀，加入水、'太太乐原味鲜'头道生抽酱油、糖
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点击查看大图 烧3分钟勾芡，出锅
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点击查看大图 装盘
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最后一步
点击查看大图 便当组合完成
小贴士
1. 慢炒茄子的过程中，加入少量的盐能够使茄子更快变软哦！ 2. 非油炸的地三鲜，营养丰富的深色蔬菜。土豆、茄子以及青红椒的巧妙搭配，抛弃一贯的油炸制作方法，将健康绿色的便当理念贯彻到底。加入所有成分来自熟悉食材的太太乐原味鲜酱油，为鲜美助力，让你吃得健康更美味！ 3. 主食建议：小米饭。鲜嫩的煎巴沙鱼排搭配非油炸地三鲜便当，新鲜健康又美味。
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发布于 2020-02-28
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