蒜香西兰花
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 蒜切沫,西兰花切了小块,西兰花的梗去皮也切小块,空碗里加小半勺淀粉蚝油香油一点点加上水搅拌均匀
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点击查看大图 开水里放一点油放点盐,放油会让绿叶菜变的更绿,煮一两分钟就捞出,用冷水再过一遍
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点击查看大图 起锅烧油,油热了放蒜炒香,把西兰花放里面炒一会放入搅拌好的调料
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点击查看大图 炒几下就可以出锅了,要炒均匀了啊,盐我炒的时候没有放因为焯水时候用盐水炒的就没放盐,再加上有蚝油,味道鲜香蒜香的西兰花好了
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最后一步
点击查看大图 开吃
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发布于 2020-02-26
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