减脂餐也可以很美味~香菇酿肉
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鸡胸肉剁碎
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点击查看大图 姜蒜剁碎
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点击查看大图 切葱花
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点击查看大图 胡萝卜,玉米粒切碎(有什么蔬菜放什么蔬菜都可以,香菇,黄瓜~)
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点击查看大图 以上食材放在碗中,加入少许盐,生抽,十三香,香油,鸡蛋清
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点击查看大图 一个方向搅拌,上劲
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点击查看大图 香菇洗净去蒂(我得香菇有点大,所以只用四个,大家根据大小看用多少香菇)。把调好的肉馅放在香菇上填满。放入盘中
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点击查看大图 锅内烧开水后,放入锅中蒸15-20分钟
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点击查看大图 下面开始调酱汁,水两勺,淀粉一勺,生抽一勺,待香菇正好后,和盘中蒸出来的汁水混合
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点击查看大图 倒入锅中烧至粘稠
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点击查看大图 浇在蒸好的香菇上,撒上葱花点缀
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点击查看大图 单人份的减脂午餐就好啦~
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最后一步
点击查看大图 咬一口~很美味哦
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展开全部13个步骤
发布于 2020-02-26
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