蚝油上海青

• 1/7
  点击查看大图

  上海青洗干净，用手掰断，一定要用手，不要切。然后拍两粒大蒜籽切小

• 2/7
  点击查看大图

  一大勺猪油下锅烧热，没有猪油先用肥肉熬点猪油出来

• 3/7
  点击查看大图

  放入大蒜籽炒香

• 4/7
  点击查看大图

  倒入上海青，快速翻炒

• 5/7
  点击查看大图

  青菜千万别炒太久，不然就不好吃了，翻炒几下颜色有点变化赶紧加入蚝油，生抽

• 6/7
  点击查看大图

  再快速翻炒几下，关火出锅

• 最后一步
  点击查看大图

  趁热吃，特别好吃！

小贴士

1.一定要手掰菜 2.一定要用猪油炒，没有猪油，就用肥肉熬点猪油出来 3.翻炒要快速，切记别炒久了 4.不要放盐，不好吃的，放蚝油和薄盐生抽。

发布于 2020-02-23

换一个做法

• • 回锅肉

  • #精品菜谱挑战赛#芹菜猪肉饺子

  • 蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

• #感恩节为TA做顿饭#鱼头炖豆腐 汤鲜味美 超级下饭神器

  35489人看过
• 曾味松露奶油南瓜汤

  5721人看过
• 香菇蒸鹌鹑蛋

  5956人看过
• 糖三角

  53914人看过
• #感恩节为TA做顿饭#鸡米花

  51472人看过
• #感恩节为TA做顿饭#鲜虾鸡汤面

  28936人看过
• 早餐： 「奥尔良鸡腿堡」 「树莓蓝莓」 「咖啡☕」 翻出好久不用的杯子用用，吃饱上班去……感恩节为TA做顿饭 秋日养生这样吃

  浅夏°淡雅
• 爱自己是件大事，不能随便敷衍过去。 12.4早餐日记: 蒸玉米+水煮蛋+圣女果+蛋白粉 🍰碳水:玉米 🍗蛋白质:蛋白粉/鸡蛋 🥦膳食纤维:玉米 🍋维生素:圣女果/复合维生素

  筱筱｡◕‿◕｡
• • 蚝油香菇上海青

  • 洋葱炒肉丝

  • 在家也能炒绿油油哒上海青