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南瓜籽不要丢，教您炒着吃

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时间：15分钟

食材清单

南瓜里的籽：用量随意

烹饪步骤

小贴士

1:炒的时候用小火就行，时不时的翻炒均匀，火太大容易炒到表面糊里面没熟呢！ 2:南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，是糖尿病患者的良药哦！

4/4

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发布于 2020-02-22

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