宝宝清淡美味饭团
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食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 海苔一片从中剪成两条,用来放在饭团
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点击查看大图 先来南瓜饭团,南瓜洗净切块蒸熟
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点击查看大图 一大勺饭和一块南瓜拌均匀
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点击查看大图 放在手心压紧一个圆,然后放在干净的板上捏成三角形,再把以前海苔从下面围着。如果这样操作不会,捏不起来,那就告诉你一个好方法,就是把拌好的饭放到保鲜膜里包着,捏紧,捏出形状再打开保鲜膜拿出来。
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点击查看大图 取一把虾皮放在一大勺饭里搅拌
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点击查看大图 同样捏成三角形
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点击查看大图 贴上海苔,完成
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点击查看大图 玫瑰肉蒸熟切成很小的丁丁
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点击查看大图 同样捏好包上海苔
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点击查看大图 炒一小盘萝卜鸡肉丁,要切小
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点击查看大图 和饭搅拌均匀
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点击查看大图 那一片没剪开的海苔放在上面
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点击查看大图 卷起来,直接一口一个,很美味哦。因为炒的菜又有,不好用手捏成三角形,所以直接包着吃,当然你家如果有磨具,那就很容易压成三角形了。把饭和肉丁喜欢的蔬菜一起炒饭做成饭团也很美味哟!
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最后一步
点击查看大图 两种方法,你觉得怎么方便怎么吃,把爱吃的菜都包饭团里吧,还可用玉米粒、鱼肉、豆子等等都可以哟。待到春暖花开时,带上一盒美味饭团约上小伙伴一起野餐吧!
小贴士
如果不会捏,建议买一个饭团磨具,那里很快完成了。这个很简单,大家也可以跟据自己的喜好做,期待你们的美味营养饭团
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发布于 2020-02-20
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