健康得不要不要的南瓜燕麦粥
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材
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点击查看大图 洗好切好放锅里,我用的是压力锅,煮粥键
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点击查看大图 这个燕麦米我觉得不容易煮软,第一次20分钟煮粥煮得不够开花,不像大米有点粘性,这个单煮有点粥水分离,所以水不用放太多。这是我第一次随便煮的照片。
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点击查看大图 吃吃吃
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点击查看大图 附上我百度的燕麦米百科,要适当增加粗粮的摄入哦
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最后一步
点击查看大图 早餐也好,全天吃都好
小贴士
1 个人喜欢绵软的口感,所以20分钟觉得还有点硬,又按煮饭键压了11分钟。 2 红糖的量看个人喜欢了,不喜欢甜的放盐也可以呀。 3 我冰箱还有半截胡萝卜所以一切煮了,看着就很有营养。
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展开全部6个步骤
发布于 2020-02-16
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