#憋在家里吃什么#提高免疫力的牛奶杂粮粥
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。
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点击查看大图 浸泡好后冲洗干净,放入养生壶内。
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点击查看大图 加入适量的清水。
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点击查看大图 全程炖煮约45分钟。
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点击查看大图 剩余5分钟加入纯牛奶。
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点击查看大图 接着加入冰糖煮沸即可。
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点击查看大图 非常美味又营养的牛奶杂粮粥。
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最后一步
点击查看大图 简单易做,快来试试吧!
小贴士
杂粮一定要提早浸泡,不然不易煮熟,也影响口感!
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展开全部8个步骤
发布于 2020-02-15
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