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#憋在家里吃什么#百合藜麦绿豆糊润肺去燥健康不长胖

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难度：配菜(中级) 时间：15分钟

食材清单

三色藜麦 10克

、

去皮绿豆 5克

、百合适量、

热开水适量

、冰糖可加可不加

烹饪步骤

小贴士

既是粥谱也是藜麦糊食谱，根据情况去选择烹煮方式。

4/8

展开全部8个步骤

发布于 2020-02-10

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