快手减脂|巧克力燕麦粥
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好即食燕麦片和10g黑巧克力
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点击查看大图 锅里加入220g水,煮开后加入麦片,滚煮2-3分钟
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点击查看大图 加入黑巧克力,巧克力融化大概到这种稠度就可以关火咯,因为装盘变冷还会变稠!
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点击查看大图 加入枫糖浆或者蜂蜜 比较健康
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点击查看大图 加入水果,随意搭配啊
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点击查看大图 撒了一些椰蓉
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最后一步
点击查看大图 撒了一些椰蓉,灰常好吃耶,简单美味快手减脂,这么好还不快做起来~一人份哦!30g就够吃了啊,虽然一小碗但是很撑,因为早餐还要搭配水果其他肉类等,所以这个量是合适的!
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展开全部7个步骤
发布于 2020-01-28
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