#一道菜表白豆果美食#养颜补气血---红枣桂圆生姜红糖水
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 所有食材准备好，桂圆2颗，红枣2颗，生姜去皮适量，古法红糖一块（也可以换成其他红糖）
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点击查看大图 桂圆去皮去核，红枣去核切片，生姜切片
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点击查看大图 把食材除红糖外全部放入锅中，倒入适量水
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点击查看大图 大火煮开后用小火煮10分钟左右
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点击查看大图 放入红糖，继续煮5分钟
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点击查看大图 煮好后乘温热的时候喝
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点击查看大图 煮好的红枣桂圆生姜红糖水
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点击查看大图 再来一张
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最后一步
点击查看大图 红枣桂圆生姜红糖水
小贴士
红枣有补血，增强免疫力作用，桂圆功效有益气血，补脾作用。 生姜功效具有发汗，止呕，温肺止咳功效。 红糖功效有，补充气血，健脾，驱寒，活血化瘀功效。 注意的是，本品性温燥，因此实热及阴虚内热者应慎用，加之此方含糖量较多，因此糖尿病、肥胖症患者应忌服。
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发布于 2020-01-04
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