#一道菜表白豆果美食#健康蔬菜孢子甘蓝的正确打开方式
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 先准备三片培根
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点击查看大图 煎至两面金黄
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点击查看大图 煎好之后切碎
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点击查看大图 把孢子甘蓝切开两瓣
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点击查看大图 用煎培根剩下的油来煎孢子甘蓝先统一煎一面六分钟
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点击查看大图 翻个面再煎六分钟
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点击查看大图 再翻面煎六分钟控制火,中火就可以整个过程需要18分钟,每六分钟翻一次面,翻三次
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8/10
点击查看大图 甘蓝煎好后把切好的培根放进去,加入盐和大蒜粉均匀翻炒
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点击查看大图 炒好之后装盘,把芝士片切碎摆盘
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最后一步
点击查看大图 完成啦,很简单的美食哦
小贴士
孢子甘蓝的量可以随着自己的饭量增加; 煎培根的时候不需要放油,培根自己会出油,煎孢子甘蓝的时间用煎培根出的油就可以了; 煎孢子甘蓝的时候可以盖盖儿焖。
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发布于 2020-01-02
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