润肺止咳——冰糖蒸脐橙
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
齐橙
1个
、
冰糖
适量 烹饪步骤
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1/10
点击查看大图 取脐橙一个
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2/10
点击查看大图 用清水洗净(也可以先用盐水浸泡20分钟再清洗)
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3/10
点击查看大图 切掉头和尾
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4/10
点击查看大图 取掉一层果肉
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5/10
点击查看大图 用筷子搓几个小洞
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6/10
点击查看大图 放入冰糖
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7/10
点击查看大图 把橙子放入碗中
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8/10
点击查看大图 上蒸笼
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9/10
点击查看大图 隔水蒸一个半小时左右
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最后一步
点击查看大图 蒸好之后放凉一点再吃
小贴士
1.橙子要带皮蒸 所以不能买打蜡的橙子。 2.一般将咳嗽分为风寒、风热、燥邪、痰湿、痰热、肺热、湿咳、肝火咳嗽等多种咳嗽类型,而冰糖、橙子归肺经,橙子性寒,因此适合风热、燥邪、肺热等热性咳嗽,而对风寒、痰湿、湿咳等寒性咳嗽没有帮助作用. 3.常见的热咳症状有:咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕。
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-12-25
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