润肺止咳——冰糖蒸脐橙

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  取脐橙一个

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  用清水洗净（也可以先用盐水浸泡20分钟再清洗）

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  切掉头和尾

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  取掉一层果肉

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  用筷子搓几个小洞

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  放入冰糖

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  把橙子放入碗中

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  上蒸笼

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  隔水蒸一个半小时左右

• 最后一步
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  蒸好之后放凉一点再吃

小贴士

1.橙子要带皮蒸 所以不能买打蜡的橙子。 2.一般将咳嗽分为风寒、风热、燥邪、痰湿、痰热、肺热、湿咳、肝火咳嗽等多种咳嗽类型，而冰糖、橙子归肺经，橙子性寒，因此适合风热、燥邪、肺热等热性咳嗽，而对风寒、痰湿、湿咳等寒性咳嗽没有帮助作用. 3.常见的热咳症状有：咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕。

发布于 2019-12-25

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