#今天吃什么#时蔬烤鸡腿
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
大鸡腿
3只
、
大蒜
1头 、
洋葱
1/4只 、
橄榄油
适量 、
黑胡椒
适量 、
海盐
适量
、
生抽
1汤匙 、
小番茄
9个
、
红萝卜
1/2根 、
迷迭香
适量 、
薄荷
适量 、
料酒
1汤匙 烹饪步骤
-
1/8
点击查看大图 准备好所有的材料。
-
2/8
点击查看大图 鸡腿洗干净,然后划两道深口.
-
3/8
点击查看大图 洋葱洗干净切成块。
-
4/8
点击查看大图 鸡腿中加入生抽,料酒,海盐,黑胡椒碎,洋葱抓拌均匀腌3小时以上,或放冰箱冷藏一夜。
-
5/8
点击查看大图 红萝卜削皮切成块。小番茄切成两半。迷迭香和薄荷洗干净。
-
6/8
点击查看大图 把腌好的鸡腿放在一个烤盘里,淋上橄榄油,再铺上洋葱,红萝卜,小番茄,迷迭香和薄荷。放入九阳空气蒸炸锅中
-
7/8
点击查看大图 按蒸汽烤200度50分钟,如果是鸡翅,时间可缩短一些。
-
最后一步
点击查看大图 成品
4/8
展开全部8个步骤
发布于 2019-12-18
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