山药小奶豆~宝宝辅食
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材:山药50克、鸡蛋1个、面粉25克、牛奶或者冲泡好的奶粉10克、芝麻酱适量。
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点击查看大图 将山药去皮切片,放入锅中蒸15-20分钟至熟透。
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点击查看大图 将蒸好的山药放入搅拌机中,直接打入一个鸡蛋。
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点击查看大图 倒入准备好的牛奶,如果宝宝乳糖不耐受的话可以把牛奶换成冲泡好的奶粉。
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点击查看大图 多搅打一段时间,这样鸡蛋也能充分搅拌均匀。
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点击查看大图 将山药糊倒入大碗中备用。
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点击查看大图 在山药糊中加入面粉。
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点击查看大图 搅拌至无干粉的浓稠状,看!拎出来,是很黏稠又可以滴落一些的状态哟~
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点击查看大图 用杯子把裱花袋撑开,装入混合均匀的面糊。
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点击查看大图 锅中刷少许热炒油。
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点击查看大图 在锅中均匀的挤上小豆豆。
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点击查看大图 盖上锅盖,开最小火,用低温慢慢将小豆豆煎熟。
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点击查看大图 做好的小豆豆用锅铲轻轻推一下,就全部揭下来了~
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最后一步
点击查看大图 满满的山药鸡蛋香味,还带着微微的奶香,我还淋上了补钙的芝麻酱,吃起来就更香了!主食变零食,原来让宝宝爱上吃饭也没那么难!
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙? 思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
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发布于 2019-12-08
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