桃胶牛奶雪燕银耳羹
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
银耳
70g 、
桃胶
6-7粒 、
枸杞
10粒 、
若羌红枣
7颗
、
干百合
20g
、
水
2.5L 、
冰糖
20g 、
饮用水
2.5-3升 、
桃胶
50克 、
雪燕
100克
、
银耳
100克 、
皂角米
100克
、
红枣枸杞
100克
、
牛奶 冰糖
各200克
烹饪步骤
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1/7
点击查看大图 先放五六颗桃胶泡12小时
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2/7
点击查看大图 皂角米
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3/7
点击查看大图 雪燕
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4/7
点击查看大图 冰糖 红枣枸杞 雪燕 桃胶 皂角米 牛奶准备好
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5/7
点击查看大图 把泡好的桃胶清洗干净
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6/7
点击查看大图 把桃胶 皂角米 雪燕 冰糖 红枣枸杞一起倒入锅中煮30分钟 最后加入牛奶
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最后一步
点击查看大图 满满的胶原蛋白就可以吃了 美容养颜哦
小贴士
首先桃胶要先泡好12个小时银耳皂角米也是泡发好 最后把桃胶皂角米银耳雪燕红枣枸杞一起倒入锅中煮30分钟 煮好后倒入牛奶 一碗满满的胶原蛋白就出来了 女孩子多吃好
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展开全部7个步骤
发布于 2019-12-06
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