#好吃不上火# 素炒菜心

iamyiiamyi

• 1/6
  点击查看大图

  菜心洗净沥掉水分；

• 2/6
  点击查看大图

  蒜头洗净去皮剁碎；

• 3/6
  点击查看大图

  锅中放入适量油，加入蒜末炒香；

• 4/6
  点击查看大图

  洗干净的菜心加入锅中大火翻炒；

• 5/6
  点击查看大图

  待菜心变色炒熟后加入适量盐、白砂糖、蚝油、酱油调味翻炒均匀即可出锅。

• 最后一步
  点击查看大图

  成品图

4/6

  展开全部6个步骤

发布于 2019-11-29

• • space

    干锅排骨

  • space

    香煎南瓜饼

  • space

    蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

• space
  红枣蒸面包

  9074人看过
• space
  #春日尝鲜#羊肚菌蒸肉饼

  8680人看过
• space
  野葱油拌面，春日里最“辛鲜”的一碗面！#春日尝鲜#

  43650人看过
• space
  #春日尝鲜#一口咬下去春天的大虾荷兰豆太春天了

  50167人看过
• space
  #春日尝鲜# 黑橄榄春意沙拉 & 番茄橄榄牛肉粒

  57938人看过
• space
  #春日尝鲜#草莓土豆泥的做法

  27586人看过
• space
  巧克力🍫双拼金枕蛋糕

  爱笑的垚垚妈
• space
  #高中生的早餐 💕 “在这么艰辛的日子里， 最该被讨好的就是自己。​​​” 刚才看到这句话，被暖到了。 ​生活不易，艰辛常伴。 每天忙忙碌碌，应对各种压力， 很容易就忽略了自己的感受， 讨好自己就尤为重要。 最清醒的活法：在爱自己上拼命， 在烂事上佛系，少操心没用的事。 不需要建议，不需要认同，以我的快乐为准。 不用去讨好别人，而是要善待自己。 在自己的精神旷野上， 让生命如野藤向着光自由生长。 新的一天开始啦！ 看一本一直想看的书，吃一顿想吃美食。 不要总是把自己的需求放在最后， 因为只有自己开心了， 才能更好地面对生活中的种种挑战。 #记录生活 今日份打包早餐🥡 🌸金针菇厚蛋烧生菜火腿卷、咸蛋黄烧卖🌸香煎鸡胸肉、小番茄 🌸菠萝蜜、草莓、蜜瓜🍈、蓝莓 周末愉快！记得好好吃早餐哦😉

  金先生的花
• • space

    土豆炖牛肉

  • space

    #秋天怎么吃#凉拌藕片

  • space

    一吃就上瘾的广式白灼菜心