夏季养颜甜品---紫薯银耳莲子羹
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 材料。
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点击查看大图 银耳、莲子提前2-3小时泡发;
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点击查看大图 银耳冲洗掉灰尘等小杂质,撕小朵;莲子去芯,洗净;
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点击查看大图 紫薯洗净去皮切小丁;
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点击查看大图 锅中加水3大碗,放入银耳大火煮开,转小火慢煲40分钟至银耳变软,汤汁渐稠;
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点击查看大图 然后加入紫薯、莲子,中火煮开,转小火继续煮约30分钟;
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最后一步
点击查看大图 汤汁浓稠,紫薯软糯时加入冰糖融化即可关火。
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发布于 2013-07-18
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