西兰花炒鱿鱼
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 一开始把西兰花放入盐水浸泡,洗干净,飞水3分钟,捞出过冷水备用
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点击查看大图 洗干净鱿鱼,放入料酒,腌制几分钟,放入锅里,焯一下3分钟,捞出备用
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点击查看大图 锅里放油,蒜姜片,放入西兰花,翻炒几下3分钟。再放入鱿鱼,翻炒几下,放入盐,糖,生抽,蚝油
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4/5
点击查看大图 再放入一碗水,盖锅盖,4分钟
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最后一步
点击查看大图 打个芡就完成了。
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展开全部5个步骤
发布于 2019-11-23
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