柠檬烤鸡胸肉
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鸡胸肉洗干净后用刀在肉上斜切几下,别切断
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点击查看大图 柠檬一个,切三片出来后,其余的挤出汁
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点击查看大图 柠檬汁中加入料酒,生抽,黑胡椒粉拌均
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点击查看大图 倒入鸡胸肉中,加入姜丝,抓均,腌制一个小时
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点击查看大图 一个小时后烤盘先铺上锡纸,放上腌制好的鸡胸肉,在每片鸡肉上放入柠檬片(如图)
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点击查看大图 西兰花用盐水浸泡半个小时候后洗干净
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点击查看大图 土豆去皮后切成厚条状
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点击查看大图 两种食材一起放入开水中,焯2分钟捞出沥干水份
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点击查看大图 在放入到烤盘中(如图)
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点击查看大图 送入已经预热好的烤箱,180度烤20分钟
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最后一步
点击查看大图 成品图
小贴士
各家烤箱温度不同,实际请结合自家烤箱的温度调节时间
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展开全部11个步骤
发布于 2019-11-18
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